Quellen und weiterführende Literatur (Bonuskapitel)

Csikszentmihalyi, M. (1999). If we are so rich, why aren’t we happy? American Psychologist, 54(10), 821–827. Koltko-Rivera, M. E. (2006). Rediscovering the later version of Maslow’s hierarchy of needs: Self-transcendence and opportunities for theory, research, and unification. Review of General Psychology, 10(4), 302–317. Maslow, A. (1978). The Farther Reaches of Human Nature (Esalen books), 501(c).Seligman, … Weiterlesen …

Quellen und weiterführende Literatur (Glücksmomente)

Henriksen, J., Larsen, E. R., Mattisson, C., & Andersson, N. W. (2019). Loneliness, health and mortality. Epidemiology and Psychiatric Sciences, 28(2), 234–239. Hansen, M. (2018). Great at work: How top performers work less and achieve more. New York: Simon & Schuster. Schellhaas, V. (01.02.2010). Kann man Erfüllung messen? Blog Artikel auf zentor Website. https://zentor.de/kann-man-erfuellung-messen/ Schellhaas, V. … Weiterlesen …

Quellen und weiterführende Literatur (Strategien)

Beckermann A (2001). Analytische Einführung in die Philosophie des Geistes. Berlin: de Gruyter Gawdat, M. (2017). Die Formel für Glück: Und wie Sie diese nutzen. Redline Verlag. Kahneman, D., & Tversky, A. (1979). Prospect theory: An analysis of decision under risk. Econometrika, 47, 263-291. Econometrica, 47(2), 263–292. https://doi.org/10.2307/1914185 Seligman, M. (2017). Authentic Happiness: Using the … Weiterlesen …

Quellen und weiterführende Literatur (Definitionen)

Frankl, V. (2018 (1946)). Trotzdem Ja zum Leben sagen. Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager. München: Penguin Verlag. Seligman, M. (2011). Flourish: A visionary new understanding of Happiness and Wellbeing. Atria Books. Nietzsche, F.: Der Fall Wagner. Götzen-Dämmerung. Nachgelassene Schriften, Frühjahr 1888, Sprüche und Pfeile § 12 in: Nietzsche Werke, Kritische Gesamtausgabe. Herausgegeben von Giorgio Colli und Mazzino Montinari, … Weiterlesen …

Literaturempfehlungen Achtsamkeit

Campos, D., Cebolla, A., Quero, S., Bretón-López, J., Botella, C., Soler, J., … Baños, R. M. (2016). Meditation and happiness: Mindfulness and self-compassion may mediate the meditation-happiness relationship. Personality and Individual Differences, 93(may 2011), 80–85. De Vibe, M., Solhaug, I., Rosenvinge, J. H., Tyssen, R., Hanley, A., & Garland, E. (2018). Six-year positive effects of … Weiterlesen …

Literaturempfehlungen Progressive Muskelrelaxation

Jacobson, E. (1938). Progressive Relaxation. A Physiological and Clinical Investigation of Muscular States and Their Significance Psychology and Medical Practice. Chicago: The University of Chicago Press. Martha S. McCallie BSW, C. M. B. R. & C. J. H., & To. (2006). Progressive Muscle Relaxation, Journal of Human Behavior in the Social Environment. Progressive Muscle Relaxation, Journal … Weiterlesen …

Literaturempfehlungen Regeneration & Resilienz

de Cabo, R., & Mattson, M. P. (2019). Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease. The New England Journal of Medicine, 381(26), 2541–2551. Di Francesco, A., Di Germanio, C., Bernier, M., & De Cabo, R. (2018). A time to fast. Science, 362(6416), 770–775. Lopresti, A. L., Hood, S. D., & Drummond, P. D. (2013). A review of … Weiterlesen …

Literaturempfehlungen Dysfunktionale Annahmen

Watzlawick, P. (2009). Anleitung zum Unglücklichsein (15th ed.). Piper Taschenbuch. Festinger, L. (2012, engl. Original 1957). Theorie der Kognitiven Dissonanz. (M. Irle, Ed.) (2nd ed.). Hogrefe AG. Nils Greve: Reframing. In: Techniken der Psychotherapie. Ein methodenübergreifendes Kompendium. Stuttgart 2013, S. 101 ff.

Literaturempfehlungen Stress durch unsere Bewertung

Deneke, F. W.  (2001). Psychische Struktur und Gehirn: Die Gestaltung subjektiver Wirklichkeiten“  S. 106f. Hamburg, Schattauer Verlag. Lazarus, R. (1991).  Emotion and Adaptation. Oxford University Press, New York, NY. Lazarus, R. (1999). Stress and Emotion. A new Synthesis. Free Association Books, London. Lyons, R.: (2004) Zukünftige Herausforderungen für Theorie und Praxis von gemeinsamer Stressbewältigung. In: … Weiterlesen …